积极关系对孩子的影响

我们需要为孩子营造一个安全的环境，让他们感到安心并且被爱护。根据美国心理学家Maslow的需要求层次理论以及英国精神分析师Bowlby的依恋理论，安全感对儿童的发展起到至关重要的作用，这一事实已得到公认。当孩子感受到周围成人给予他们的安全感时，他们便能够健康地成长。英国早期基础教育体系Development Matters明确指出早期教育从业者需要关注的重点以及基本原则。

• 独特的孩子 – 每个孩子都是独一无二的，他们不断学习，能够逐渐适应，成为有能力、自信的个体。
• 积极的关系 – 孩子们在积极的关系中学会坚强和独立。
• 创设性的环境 – 儿童能够在创设性的环境中积极学习和发展，在这一环境中，他们的个人需求能够得到响应，并且教师与父母、看护者之间能够形成强有力的合作伙伴关系。
• 学习和发展 – 孩子以不同的方式学习和发展。教师通过确保孩子在主要和特定的学习领域中获得具有挑战性、充满乐趣的活动来发展孩子。

• 温暖、有爱，有归属感
• 善于发现孩子的需求、情感与兴趣，并能够对此作出回应
• 帮助孩子努力尝试，并培养他们的独立性
• 坚持设立明确的界限
• 激励孩子

—英国早期基础教育体系 Development Matters 2012

1. 每天获得12个拥抱（其他身体接触） 家庭治疗师Virginia Satir曾说过一句著名的话：“为了生存，我们每天需要四个拥抱；为了维持生活，我们每天需要8个拥抱；为了健康成长，我们每天需要12个拥抱。”
2. 玩耍 微笑和体育游戏能够刺激人体生成内啡肽（一种脑下垂体分泌的类吗啡生物化学合成物激素）和后叶催生素（脑下垂体后叶荷尔蒙的一种），有助于您和您的孩子建立联结。每天养成微笑的习惯也能够让孩子释放焦虑与不安，否则他们会感到被孤立，从而变得更想表现自己。
3. 和孩子互动时请关闭电子设备 您的孩子会永远铭记她对于父母的重要性，因为他们关闭了手机认真倾听她的话语。在车上关掉音乐，也不失为一种联结的邀请，因为在车上人与人之间避免了目光接触，也就卸下了压力，大人和孩子更容易敞开心扉、彼此分享。
4. 在切换活动之前建立联结 孩子在切换活动的过程中会遇到困难。如果您看着他的眼睛，叫他名字，与他建立联系，逗他开心，您就能在过渡期间让孩子获得内心的力量去克服困难。
5. 创造与孩子单独相处的机会 请每天留出十五分钟的时间与每个孩子单独相处。在这段时间内，你们可以轮流做您和您孩子想做的事，在她主导的活动日中，把您的爱倾注到她的身上，让她带领你，在你主导的活动日中，请不要安排过多的活动，而是尝试一些能够逗您孩子发笑的体育运动或者游戏。
6. 正确处理孩子的情绪 当孩子发脾气的时候您会感到麻烦、尴尬，而且这通常会发生在您意想不到的时候。然而，您的孩子需要机会表达他的情绪，否则他们会通过各种行为表达他们的情绪。此外，您也可以通过正确处理孩子的情绪来缓解他们的不安，从而让你们的关系变得更亲近。试着发挥您的同情心，不要被愤怒激化，正确面对孩子愤怒背后的眼泪和恐惧。
7. 倾听、强调重点 建立联系始于倾听。如有需要，您可以保持沉默，除了这么说：“哇，我看到……是真的吗？……你觉得怎么样？……多告诉我一些……”若从孩子的角度看问题，家长能够更尊重孩子，并寻求双赢的解决方案，它将帮助您看到孩子行为背后的原因，而这些行为原本可能让您发疯。
8. 放慢脚步，享受当下的每一刻 不要让您的孩子太忙碌，花些时间和他们在一起。每次互动都是一次建立联系的机会。放慢脚步，享受当下的每一刻。当您帮孩子洗手，把您的手一起放在水里清洗，一起和孩子感受水的清凉；闻闻他发丝的香味；看着他的眼睛，向他敞开心扉，分享伟大的爱。
9. 睡前相互依偎、聊天 若您希望在孩子睡前和他相处一段时间，请早些时间让他上床睡觉。这一融洽、安全的氛围能够让孩子敞开心扉，告诉你他们正在设法克服的困难。您需要立刻解决她的问题吗？不需要，只需要认知倾听，并认可她的感受。让她知道，您已经了解了她的担忧，告诉她明天你们会一起解决问题。第二天，请务必跟进，这是保持良好关系和信任的关键。
10. 全情投入 我们中的许多人已经有了丰富的人生阅历。要知道孩子18岁就可以独立生活了，当您意识到这点的时候，他可能已经到了独立的年龄。尝试以下方法：当您和孩子互动时，请全身地投入到其中，把其他事情暂且抛至脑后，或许您无法每次都做到全身心投入，但是如果您每天都尝试这么做，便会养成习惯，变得越来越投入，您会发现和孩子的共处的每一次都会融化您的心。